Психолог по тревоге, онлайн, бережно и по делу

Это зависит от того, как давно и насколько сильно тревога влияет на жизнь. Часто первые опоры появляются уже в первые встречи, устойчивые изменения это работа нескольких недель. На первой консультации мы вместе наметим реалистичный темп.

Психолог помогает разобраться с тем, как устроена тревога, и обучает справляться с ней. Психиатр - врач, он ставит диагноз и может назначить лекарства. Если я увижу, что нужна медицинская помощь, я честно об этом скажу и подскажу, к кому обратиться.

Да. Онлайн-формат КПТ при тревоге работает так же хорошо, как очные встречи. Плюс, вы остаётесь в своём пространстве, где спокойнее.

С паническими атаками КПТ работает особенно хорошо. Мы разберём, что запускает приступ, и освоим техники, которые помогают в момент паники и снижают её частоту со временем.

Да, то, что вы приносите на консультацию, дальше меня не уходит. Иногда я обсуждаю сложный случай с супервизором, более опытным коллегой, но без имени и без деталей, по которым вас можно узнать.

Я психолог-консультант, учусь на старших курсах Московского института психоанализа и работаю в КПТ-подходе под супервизией опытного КПТ-терапевта. Документы об образовании показываю по запросу.